癫痫患者康复训练适宜做哪些运动？

作为患者来说，一旦生病，治病是一方面，康复训练则是另外一个不可忽视的重要方面。对于癫痫病患者，康复训练也是其治病医疗过程中不容欠缺的重要环节，癫痫患者在病情稳定的情况下参加一些适当的体育运动，既有利于提高身体素质，又能增强身体抵抗力，还可培养他们对生活的热情、减轻或消除他们的自卑感、孤独感和悲观情绪，极大程度上增强他们抗癫痫的信心。

但是由于癫痫病状的特殊性，有的患者会忽略锻炼甚至害怕癫痫发作而停止所有的体育锻炼，终导致身体得不到有效的活动，终造成身体康复缓慢的不利结果。

癫痫患者适宜参加哪种方式的的康复运动

作为癫痫患者来说，不适宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性中毒而诱发癫痫，特别是诱发失神和强直阵挛发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因这些运动项目都是容易诱发癫痫病状发作，给患者身体造成意外。

癫痫患者适宜运动方式有以下三种：

（1）慢跑：不追求速度，保持呼吸均匀，一旦身体发热可以选择停下来，跑动过程中使全身放松。如果患者能够一直坚持下来，随着其体能慢慢增强，可适当选择加量。

（2）散步：这个时间可自己选择，但优秀是固定的，比如在晚饭后。散步既能松弛紧张的肌肉，同时也能调节患者大脑神经系统。

（3）打太极拳：这是一种非常好的活动方式，因为没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气那自然更好。

成都神康癫痫病医院詹伟华院长提醒患者在日常生活中应按如下方式进行生活护理：

1.养成良好的生活习惯，按时休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。

2.对于强直痉挛发作的病人一次饮水不要过量，以免诱发。

3.进食要选择清淡，易消化，并且富于营养的食物，同时也要多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性强的食物，戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水洗澡。

4.癫痫病发作已被控制，并且症状缓解，无精神异常者可适当进行活动并参与工作。但不适宜从事高空、水上、炉旁、驾驶或高压电机房等危险性工作，不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免受些特发因素刺激神经，如闪光、音乐、惊吓等；同时还要注意减少声光刺激，可选择使用窗帘、滤声器等；另外不要去辐射或KTV、酒吧等喧闹糟杂场所，保持安静环境。

5.癫痫病发作较频繁者，应限制在室内活动，必要时卧床休息并加护栏，防止跌伤。如有发作前兆，应尽快找一安全地点平卧，并于上下齿间咬上纱布或手帕。平时随身携带疾病治疗卡，以便于癫痫发作时及时得到抢救和治疗。

6.一旦确诊癫痫，应坚持服药2～5年不间断，为防止遗忘，可于固定地方放置药物，并于每日固定时间服用。

终上所述，适当的体育锻炼对癫痫患者来说是必要的，这样还会对癫痫患者的康复效果有积极的推动作用，长此以往还会减少癫痫的并发症，也能将癫痫病带给患者身体的危害程度降到低，有利于患者身体尽快康复。